Elenco completo degli articoli

VUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA MA SEI SEMPRE STANCA?

E se al posto della solita tisana detossinante ti proponessi un sano e piacevole SONNO DETOX?
Nei post precedenti ti ho già parlato dei poteri del sonno e dei segreti per dormire meglio e rivoluzionare la tua vita notte dopo notte, però quello di cui ancora non ti ho parlato è il potere detossinante del sonno.

Quindi se:

• Tieni alla tua forma fisica
• Stai facendo una dieta
• Hai intenzione di iniziare un percorso dimagrante
• Hai difficoltà nell’espellere tossine
• Sei facilmente irritabile o hai la mente stanca e offuscata

Questa notizia fa per te!

[Per saperne di più…] su di noiVUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA MA ULTIMAMENTE HAI SOLO UN GRAN SONNO?

SEI ACIDA O BASICA?

Vuoi sapere come un colore può influire sul funzionamento del tuo metabolismo?
Negli ultimi periodi si è fatto un gran parlare dell’importanza dell’equilibrio acido-basico del nostro tessuto.

Riviste di moda, giornali del settore, medici e personal-trainers hanno diffuso notizie all’impazzata sull’argomento come se fosse l’ultima scoperta del secolo. La realtà… tenetevi forte… è che il rapporto acido-basico è un equilibrio che è sempre esistito!!!

Perché allora tanta importanza?

Beh, la risposta è semplice… SE SEI ACIDA NON DIMAGRIRAI MAI!!!

[Per saperne di più…] su di noiDA 1 A 14 QUANTO SEI ACIDA…. (O BASICA)?

Vuoi perdere peso dormendo?

 

 

Sei troppo pigra per muoverti?
HO LA SOLUZIONE CHE FA PER TE!
Se mi segui già da un po’ ormai avrai capito che gli alleati migliori per perdere peso o mantenersi in forma non sono altro che le più banali azioni quotidiane che compiamo da sempre e quando dico da sempre intendo proprio questo… rullo di tamburi…

le azioni che ci accompagnano fin dalla nascita: BERE, RESPIRARE, DORMIRE.

[Per saperne di più…] su di noiCOME PERDERE PESO… DORMENDO

Come tornare in forma e in poco tempo con un semplice RESPIRO.

 

Come 5 minuti possono migliorare davvero la tua vita.

Eh sì… è proprio così!

Spesso ci arrovelliamo il cervello alla ricerca di qualcosa di pratico, veloce ed efficace che sia in grado di farci perdere quel chilo in più accumulato durante le feste, sgonfiarci o semplicemente farci sentire meglio con noi stesse il più velocemente possibile.

Del resto siamo donne e quando si tratta del nostro aspetto fisico siamo sempre moooolto autocritiche, ce ne manca sempre uno per arrivare a cento, riusciamo in qualsiasi modo a trovarci un difetto, qualcosa da migliorare per poter stare bene.

[Per saperne di più…] su di noiTORNARE IN FORMA? … BASTA UN RESPIRO

COME SCONFIGGERE LA PANCIA GONFIA SENZA METTERTI A DIETA

Hai mai avuto la sensazione di portarti un peso addosso?

Quella pesante sensazione di avere sempre la pancia gonfia da non riuscire neanche a respirare bene, a muoverti in libertà, o semplicemente ad indossare gli stessi jeans che al mattino, anche se un po’ a fatica, riuscivi ad allacciare?

 

Spesso durante le consulenze in istituto mi capita di confrontarmi con donne che soffrono di questo fastidiosissimo problema e no, non c’entra niente l’età, purtroppo la pancia gonfia miete vittime anche tra le più giovani!

Analizzare la situazione a fondo sarebbe veramente complesso, qui voglio limitarmi ad elencare quali potrebbero essere le cause principali, nonché le più comuni, e darti qualche suggerimento per farti sentire immediatamente più leggera, sgonfia e rilassata!

[Per saperne di più…] su di noiVUOI INDOSSARE UN TUBINO MA LA TUA PANCIA GRIDA “TUTAAAAA”?